FOGSZABÁLYZÓ.......
Mindig legyen a táskádban
egy kis tükör, hogy ha egy cuki srác kerül a látóteredbe, akkor gyorsan letudd csekkolni mosolyodat.
· A neszesszeredbe tegyél be
egy mini fogkrémet és egy utazós fogkefét.
· Ha porcelán fogszabályzód van
még teaivás után is moss fogat! Maga a brekett nem színeződhet el, de az azt tartó gumigyűrű igen.
· A közeledbe legyen
a fogorvosodtól kapott viaszod, ha netán felsebezné az ajkad a fém.
· A fogszabival néhány kaja TILOS,
mert beragadhatnak a brekett vagy a gyűrű alá mert fogszuvasodást okozhat.
Jó hír: karcsúsodhatsz is, hiszen ezek mind kalóriadús ételek. (karamell, nyúlós rágós cukorkák, popcorn, chips, nachos)
· Almát
csak meghámozva és feldarabolva egyél. :)
Alapszabályok:
1. Próbálj meg minden étkezés után fogat mosni!
2. A fogmosások legalább 2 percig tartsanak!
3. Mindenképpen fluorid tartalmú fogkrémet használj!
4. Fokozottan ügyelj arra, hogy a fogak minden oldalát mosd meg!
5. Mindig tisztítsd ki a fogközöket is, használj fogszabisoknak kifejlesztett fogselymet!
6. Rendszeresen tisztítsd meg a nyelvedet is, hiszen azon is megtapadnak a baktériumok!
7. 3-4 havonta cseréld le a fogkefédet!
8. Szopogass cukormentes cukorkát a friss leheletért!
9. Kevesebb cukros ételt fogyassz, hiszen most nagyobb a veszélye annak, hogy romlanak a fogaid!
10. Soha ne blicceld el a látogatást a fogorvosnál!
